近視250,散光100多

您現在雙眼輕中度近視合併散光。
建議
1、如果經過醫院眼科正規散瞳驗光以後確定是真性近視，則需要堅持佩戴合適的眼鏡矯正視力，否則會增加眼睛負擔，引起近視不斷加深。
2、堅持正確戴眼鏡：上課、看電視等看遠處的情況需要戴，而看書等近距離工作時可以不戴，但一定要注意正確的姿勢，防止用眼疲勞。或者佩戴您現在使用的雙光眼鏡也可以。
3、可以使用眼部理療、按摩、眼保健操等方法，具有一定輔助治療作用，但不能代替戴眼鏡等矯正視力的方法。
4、飲食方面，注意不要偏食挑食，多吃一些富含維生素的蔬菜水果等。
祝節日快樂

建議平時都戴著眼鏡因為你的度數並不小了摘掉眼鏡會看不清這樣容易使眼睛疲勞度數加深的就快
建議平時都戴著眼鏡因為你的度數並不小了摘掉眼鏡會看不清這樣容易使眼睛疲勞度數加深的就快平時可以多吃富含維生素A和D的食物