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問題
【氯化鈉】
【歸檔】 16年10月06日
跑完30公里後全身鹽粉怎麼處理
網友回答
我認為跑完步之後，可以在三十分鐘之後，不出汗的時候，用水進行清洗，最好是溫水。
分析：該情況可以考慮是跑步出汗
這是因為出汗過多，汗中含有氯化鈉，水分蒸發之後就會有鹽粉，用溫水洗澡就可以沖掉。
不需要特殊處理，清洗乾淨就可以了，大量的出汗之後，可以適當的飲用淡鹽水，以補充經過流汗損傷的鹽分。
你情況建議洗澡即可，你說的鹽分其實是汗液蒸發導致，另外建議你及時補充鹽分