治療少白頭，一天吃多少黑芝麻合適。不會…

您好，看以上所述，少白頭，一天吃二兩黑芝麻就能減輕症狀，儘量恢復病情，避免勞累，避免熬夜，注意休息，注意營養飲食，祝早日康復。

你好，黑芝麻建議一天吃10克左右為宜，吃多了不容易消化吸收，不會對人體有副作用，可以放心吃。

芝麻本身屬於堅果類，一般堅果類建議每天食用五十克左右，你可以加入米飯中。