身上長了一坨白色的東西有時很癢忍不住會抓

你好，出現這種情況有可能是皮炎、過敏等導致，可以先使用百寶霜或老中醫軟膏等藥物治療，也可以到皮膚科就診做一下檢查，根據檢查選擇治療，注意皮膚衛生，不要吃辛辣食物。

應該是真菌感染出現的皮膚癬，建議您忌食辛辣魚腥食物，外用達克寧軟膏治療

根據你說的情況考慮皮炎可能性大，最好醫院就診，建議可以堅持外用艾洛松軟膏。希望我的建議給你帶來幫助。