走路時或搖頭時就會頭痛

這種情況主要考慮腦出血的問題，突然的頭痛，嘔吐，應該是有顱壓增高的情況，考慮再次出血或者有腦疝的形成。

這個考慮是不是休息不好導致的，其次考慮是不是鼻炎導致的
你需要拍一下鼻竇的片子排除是不是鼻竇炎導致的，其次要注意休息保證充足的睡眠可以口服點安神補腦液治療。

可能是因為腦供血不好造成的，類似於你這年紀的可能因為一些不良的生活，頸椎有問題，在搖晃的時候，血管的充盈不好，就會造成頭疼頭暈。
避免劇烈的運動，保證運動行為的連貫性，避免做反差比較大的運動，平時注意要保證營養，避免營養不良以及貧血的情況。也可定期的檢查血壓或頸椎問題。

引起頭疼的原因很多，如血管擴張性頭疼，高血壓，三叉神經痛，睡眠不足，
要及時明確病因，對症治療，預防感冒，多吃蔬菜水果，低鹽低脂飲食