突然間腳種了是什原造成

可能是過敏，對外界接觸物過敏導致,所以應積極查找過敏源,祛除誘發過敏因素.
建議，口服開瑞坦,西替利嗪,苯海拉明,賽庚啶等抗組胺藥物.外用藍科膚甯,爐甘石洗劑.患處勿抓撓

可能是足踝扭傷，外力使足踝部超過其最大活動範圍，令關節周圍的肌肉、韌帶甚至關節囊被拉扯撕裂出現了腫脹。
如果持續的腫脹和疼痛需要做一下x線檢查，看一下有無關節錯位，現在活動不要太劇烈防止再次損傷。