跑步的時候腳痛

跑步和跑完步以後局部的肌肉明顯出現酸痛這個是正常的生理現象的。這個多是跟你近段時間持續大量的運動有關係引起的。鍛煉身體要保持循序漸進才好，不要一開始就劇烈的活動，這樣肌肉是會明顯出現酸痛現象的。現在你可以及時的用布洛芬片服用幾天，配合局部熱水袋熱敷也好的快的