在學畫畫,前兩天有腰痛和頸椎酸痛

加強頸肩部肌肉的鍛煉。多做頭及雙上肢的前屈、後伸及旋轉運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發達，韌度增強，從而有利於頸段脊柱的穩定性，增強頸肩順應頸部突然變化的能力。
長期伏案工作者，應定時改變頭部體位，按時做頸肩部肌肉的運動鍛練。避免高枕睡眠的不良習慣。高枕使頭部前屈增大下位頸椎應力，有加速頸椎退變的可能。注意端正頭、肩、背的姿勢，不要偏頭聳肩，談話、看書時要正面注視，保持脊柱的正直等。祝你健康！

長期頸部姿勢不當，容易引起肌肉痙攣，關節病變引發頭痛頭暈眼部脹痛，上肢疼痛等症狀
在CT,X片明確後可以採取保守治療，針灸，推拿，理療，注意頸部保暖和肌肉放鬆。

根據你說的症狀來看，考慮是肌肉勞損引起的，問題應該不大，建議注意勞逸結合，不要長期一個姿勢畫畫。
像你的情況，先不要服藥治療，多注意休息即可，必要時可以按摩、熱敷患處，是可以有良好的效果的，必要時可以服用舒筋活血片治療看看。
以上是對“我在學畫畫。前兩天有腰痛和頸椎酸痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

請問你一天坐著畫畫，多少時間？
建議：平時有沒有受寒？建議你到醫院看看，看是什麼原因導致的。

畫畫長時間固定姿勢引起的僵硬導致的
可以用電活絡舒筋的藥物，可以有一定的效果

你這種情況來說是屬於有點勞累性的損傷的，建議你最好是吃點藥物的
建議你是可以吃點頸複康顆粒，再就是做一下針灸推拿之類的，或是吃點止痛藥物的，祝你健康

你的這樣的情況注意是長時間保持畫畫姿勢引起的。
疼的厲害的話可以吃點消炎止疼藥，或者貼膏藥，過段時間適應了就好了。
以上是對“我在學畫畫。前兩天有腰痛和頸椎酸痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！