嘴裡發苦，發澀，舌苔白

從中醫角度分析這種表現屬於胃虛，氣滯，濕熱，陰虛等問題。可以請中醫大夫，看一看選擇中藥如三仁湯，香砂六君子湯等加減調整治療。保持心情舒暢，避免疲勞，避免熬夜。避免吃肥膩煎炸辛辣，燒烤類，生冷硬的食物，避免暴飲暴食，飲食以八分飽為宜，加強體育運動，鍛煉。