左邊膝蓋腫了個包不疼不癢的一個月

考慮有膝關節炎的可能，可以去醫院做下檢查，確診病情。
建議平時多做適當運動，可適當稍微減肥，體質過重也是一方面原因的。祝早日康復！

，考慮為關節炎，治療關節炎可以採用熱療、針灸、按摩等方法，硫酸糖氨基膠囊，金烏骨通膠囊，雙醋瑞因膠囊，屬消炎鎮痛類藥，能起到緩解疼痛的作用。
關節炎往往還有很多的併發症，包括關節腔積液，肌肉和韌帶的粘連和無菌性炎症的刺激。所以治療這種疾病的同時，需要同時治療關節炎的併發症，這樣疾病才能得到最佳的康復。