本人21歲學生查出腰突有一年

根據你所說的情況來看，考慮是椎間盤突出壓迫導致，治療方法常規開放性手術,椎間盤鏡微創手術,經皮穿刺切吸術,人工腰椎間盤置換.
睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力.注意保暖,儘量不要受寒.急性發作期儘量臥床休息,疼痛期緩解後也要.注意適當休息,不要過於勞累,以免加重疼痛.

腰椎間盤突出症是纖維環破裂後髓核突出壓迫神經根造成以腰腿痛為主要表現的疾病。
腰椎間盤突出症早期，症狀輕微，一般不需要做特殊的治療。日常居家中第一，注意臥床休息，避免腰椎受外力壓迫
加強腰部肌肉的鍛煉可以預防和延緩腰椎病的發生和發展並治療早期腰椎間盤突出症。

對於腰椎間盤突出症，發病初期可以先保守治療，平時應臥硬板床休息，避免彎腰提、搬重物，避免局部著涼，積極行腰背肌功能練習。腰部疼痛時則可以局部熱敷、按摩、針灸、紅外線等理療，適當口服芬必得、腰痛寧及氯唑沙宗或者中藥治療。
出現腿部疼痛等神經根受壓，則應該腰椎牽引治療，另外也可以骶管內阻滯治療，但有可能出現椎管內粘連，影響日後手術操作。而經正規非手術治療6個月無效者，反復發作症狀嚴重者，突發性腰椎間盤突出症根性痛劇烈無法緩解，並持續加劇者；腰椎間盤突出合併神經根功能喪失或馬尾神經功能障礙者則應該手術治療。
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椎間盤突出是由於姿勢不當、椎間盤勞損變性、纖維環破裂或髓核脫出等，刺激或壓迫脊神經等引起的一系列症狀群。
保守治療以臥硬板床休息為主，可以配合針灸、電療、牽引等理療，多能逐漸恢復正常；保守治療無效，可以考慮椎間盤切除術或氣化術等。可以穿負跟鞋。