洗頭髮要掉好多,現在感覺很稀疏了?

掉發中醫來講是血不養發陰虛的表現，跟熬夜睡眠不好著急上火都可以引起。
平時注意多吃點豆製品及新鮮蔬菜，水果等，對預防脫髮有很好的效果，洗頭的時候可以在水里加點鹽，洗髮的水溫不能過燙，洗髮後，可適當搽些髮乳

掉頭發也是人體正常的新陳代謝，每天掉100根頭髮是正常現象。身體沒有疾病的情況下，可能是缺乏營養素的原因。可以適當補充蛋白質和維生素。多吃瘦肉、魚類，每天一個雞蛋，喝一袋牛奶。可以把芝麻、核桃作為零食的補充品來吃。