走路或躺的時間長了腰疼

病情分析： 你休息後或行走以後出現腰疼的症狀，有可能是腰椎疾病引起，如腰椎增生，腫瘤，結核等均可引起；但是女性出現腰疼，不能排除盆腔炎的可能。
指導意見： 可以做腹部b超以及腰椎的x線拍片，如果是盆腔炎引起的腰疼，可服用左氧氟沙星，婦炎康治療，但如果是腰椎疾病引起，可以行推拿以及針灸治療，有時需要手術治療。

病情分析： 根據您的年齡和症狀考慮是腰肌慢性勞損的可能性最大。不排除有腰椎骨質增生腰椎隱裂等疾病導致的。
指導意見： 建議您平時睡硬板床不要長時間彎腰負重勞累需要加強腰背肌鍛煉，可以選擇針灸理療口服補肝腎強筋骨的藥物治療。