腰椎間盤突出，痛的輾轉反側怎麼辦

病情分析： 關節的炎症會引起關節出現疼痛不適，影響關節的活動。椎間盤突出會引起疼痛不適，顯放射性麻木。
指導意見： 建議在當地醫生的指導下服用雙氯芬酸鈉，天麻片。也可以做手術的治療。

病情分析： 你好！腰椎間盤因為其解剖上的生理弱點，纖維環因為長期的姿勢不正確容易變形甚至破裂導致髓核突出，壓迫周圍的神經。導致腰部的疼痛和下肢的一些疼痛麻木。
指導意見： 治療方面，主要是以牽引，針灸，推拿為主。（要去正規的中醫院或者骨科醫院）重要的還是平時的功能鍛煉，讓腰肌變強大。可以減少椎間盤的壓力還可以促進局部的血液迴圈。常用的運動有小燕飛，五點支撐等等。睡覺最好是睡硬板床。防止脊柱因為過軟的床墊而變形。儘量不要長期彎腰避免久站和久坐。希望可以幫助到你！

這腰椎鍵盤突出是很棘手的疾病，一旦患了很難從根本上解決問題，關鍵是自我保護意識的培養，應該避免久坐。保持一個姿勢太久，肌肉容易僵硬，椎間盤壓力就會增加。建議每30-45分鐘起身活動一下，有助於增加血液迴圈，有益脊柱健康。當然也是不可疏忽正規的理療和藥物治療的。