壓迫神精怎麼辦

可以做做針灸治療，配合腰椎牽引，改善壓迫神經根症狀，緩解疼痛，平時注意避免過多彎腰，床墊不宜過軟，配合適當的腰部保健操，如飛燕式，拱橋式，

你現在這種年齡，還是要進行一下手術的評估，一般是不建議進行手術治療的，腰椎間盤突出多見於平時工作或者生活中不良姿勢，身體負重過大的人群，可以引起壓迫的神經所支配的區域出現疼痛，麻木等不適症狀，所以平時要保持正確的姿勢，也可以採用理療，貼敷膏藥等方式緩解