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問題 【增高】 【歸檔】 14年05月26日

15歲160cm,18歲164cm還能長高嗎

問題描述 我15歲就大概160cm(那時長得快),現在18歲了,才164cm。還能長高嗎?
網友回答
2014年05月26日 15:26

病情分析: 男性的生長發育第二個高峰是15-17歲左右,這是個大概範圍,有的錯後,給遺傳,個人體質,營養狀況有關,
指導意見: 建議你增強營養,鍛煉身體,增強體質,有希望再長高的,有的到二十三四還長呢!

2014年05月26日 15:23

病情分析: 能否長高首先是遺傳因素,建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合並沒有完全閉合的情況。多做跳躍性練習例如蛙跳,原地縱跳等.
指導意見: 另外還有單杠之類的運動都可以的,要注意營養,一般來說體格正常生長所需的能量,蛋白質和氨基酸,必須由食物供給,主要是肉,蛋,及豆類食物。

2014年05月26日 15:23

病情分析: 身高受父母的遺傳的影響是比較大的,如果雙親身高都不高,那麼可能就會遺傳。一般說男孩的青春期是12-18歲,你目前已經18歲,已經接近成年人了。
指導意見: 可以做骨骼的X線檢查看看幹骺端是否已經閉合,如果已經閉合長高的空間就不大了,如果沒有閉合,可以通過適當鍛煉,保證充足的睡眠,多吃有營養的食物,可以促進長高。