減肥偶爾一天吃五個香蕉會不會導致發胖情況出現

減肥期間偶爾一天吃5個香蕉是不會引起發胖的情況，如果是減肥首先需要控制主食的飲食量，需要多活動多鍛煉，一般不會引起反彈，平時的飲食習慣是很重要的。不能吃高糖高脂肪高熱量的食物，需要多吃蔬菜水果這個是沒有影響的。

身體出現肥胖，主要考慮是由於你平時的營養比較好，如乳製品吃的較多，或是平時又沒有時間運動，這樣就可以導致脂肪在身體局部囤積你在減肥期間應該多注意清淡飲食，還需要多注意堅持運動，這樣才可以減肥，而你適當吃一些香蕉，對你的減肥方面不會有太大的影響的，不要擔心