個子矮小，怎麼才能增高？

病情分析： 你好，考慮你經常不規律飲食或過於偏食或經常吃垃圾食品等導致營養不良，導致個子不長。
指導意見： 建議你必須規律飲食，不要偏食，避免吃垃圾食品，注意補鈣如每一天必須喝一袋牛奶，增加體育運動，如游泳、跑步、單雙杠等。注意休息不要熬夜。

病情分析： 這個是根據遺傳因素，以及後天營養和鍛煉因素有關係的
指導意見： 建議積極的鍛煉身體，增強營養，身高停止發育是18歲，你現在14歲還會繼續長高度

病情分析： 因為您現在才14歲，還有長高的機會的，還處於生長發育的高峰期，但是身高主要是由遺傳所決定的，後天的營養和運動有一定的輔助作用
指導意見： 建議您不能熬夜，多做一些體育鍛煉，適當喝一些牛奶進行補鈣，不能挑食，有輔助長高作用的

病情分析： 身高和遺傳、飲食、個人體質都有關係。你現在只是14歲還是又長高的可能的
指導意見： 建議你多吃豆制、海產品等含鈣高的食物，也可以吃點鈣片。

病情分析： 這個年紀身高還是可以繼續發育的，身高多是遺傳和營養有關係的，你不放心可以去做個骨骺線檢查，如果沒閉合就多多運動，會發育的。
指導意見： 不要壓力太大，每天做跳躍運動，或者多打籃球等。注意多吃蔬菜和高蛋白食物，優質蛋白食物和含鈣鋅豐富的食物，不要偏食，保證休息時間和品質