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問題 【增高】 【歸檔】 14年12月06日

15歲還不到一米五

問題描述 我是女的。15歲了。還不到一米五。我的朋友都要比我高的多。我還愛挑食。怎樣長高??
網友回答
2014年12月06日 21:47

病情分析: 女孩發育要要早一些,一般到18歲基本發育成熟了,所以你還是有長高的機會的,但是一定要合理飲食,不要挑食
指導意見: 平時注意增加奶類雞蛋魚蝦等優質蛋白及鈣質的攝取。鍛煉身體,另外多吃富含鐵豐富的食物。多運動,生活規律,早睡早起,不要熬夜

2014年12月06日 21:45

你好,趁你還小,建議你多鍛煉,營養飲食,對你長高很有幫助的。到23歲再鍛煉就沒有效果了。

2014年12月06日 21:43

病情分析: 考慮是缺鋅,鋅缺乏症表現多種多樣,常見有原因不明的厭食、偏食、異食癖。
指導意見: 最好檢查微量元素,明確後及時補充,同時飲食盡可能廣泛多樣化,多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果。