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問題 【增高】 【歸檔】 14年12月08日

17歲男孩身高166cm能長到175cm嗎

問題描述 我身高166.爸165.我媽156.叔叔和爺爺身高在170以上,家裡人就我爸爸沒上170.我平常也打籃球游泳,只是睡覺睡得晚一點,也抽煙喝酒,感覺身高已經很久沒長了,可是給人的感覺就是很秩嫩,自己鬍子也沒長,請問我還能不能長到175?
網友回答
2014年12月08日 19:17

病情分析: 一般人的身高同遺傳以及後天的營養及鍛煉都有很大的關係。就您的年齡,以及家裡人身高狀況,一般還會再繼續發育。
指導意見: 均衡飲食,適當鍛煉,戒煙限酒,一般還有繼續發育生長的可能。

2014年12月08日 19:17

病情分析: 你好,身高有一定的遺傳因素,但是後天也是需要努力的,建議不要喝酒,不要抽煙,都是會影響到身高的!
指導意見: 建議一定要戒煙戒酒,平時飲食一定要健康,一定要合理,多吃水果蔬菜,多吃含鈣量比較高的食物,睡眠品質一定要好,多運動,還是有可能長到一米七五的!

2014年12月08日 19:14

您還沒到青春發育旺盛期,最好養成良好的生活習慣,戒煙戒酒,會對發育有一定影響的,還會再長的。

2014年12月08日 19:13

增高主要是適當的體育鍛煉,建議還是需要加強營養,特別是鈣質的攝入,骨骼的生長是需要大量的鈣質,可以多喝牛奶,小蝦等含鈣量豐富的食物。可以吃加州熊牌鈣片、斯強牌維生素鈣片,但是單單吃鈣片的吸收效果是沒有那麼好的。同時合理的體育運動也是非常重要