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問題【減肥】 16年12月18日

90度靠牆靠多久為好

問題描述網友年齡：18歲
網友性別：男
詳情描述：
167。128。不算太胖。就是大腿粗。都不敢穿牛仔褲。聽說90度靠牆能瘦。那多久時間為好

網友回答

2016年12月18日 00:00

你說的這種方法確實可以，但是要長期堅持，平時多做腿部鍛煉，如跑步跳繩等等都可以鍛煉腿，記住一定要堅持鍛煉，飲食有規律，不要暴飲暴食。