也沒有崴著，回來以後，左腳背超級疼

對於你現在這種情況來說，應該首先注意一下是否有活動異常，畸形，骨摩擦音或摩擦感等骨折的特有體征，如果存在這些體征的話，可能與骨折有關，應該及時進行復位固定，一般是可以通過影像學檢查來診斷的，如果沒有的話，就不用過度擔心，可能與軟組織損傷有關，現在一定要避免劇烈的活動，可以採用理療，熱敷，貼敷膏藥等方式緩解。