怎麼樣瘦大腿?

問題描述網友年齡：12歲
網友性別：女
詳情描述：
一個12歲的小學生，天天看著別的同學很細，很羡慕！但看看自己的腿，我很粗，老是為此煩惱，能告訴我怎麼樣才能大腿嗎？

網友回答

2016年12月18日 00:00

您的情況是想要健康，健美減肥的問題。可以加強一下體育運動鍛煉，經常做瑜伽，健美體操。在運動鍛煉結束以後要做腿部的拉伸運動，避免產生肌肉塊兒。避免吃肥膩煎炸的食物，避免暴飲暴食，飲食以八分飽為宜。