躺久了左側腰裡疼,起來也疼,這是什麼病

根據您描述的症狀：躺久了左側腰裡疼，起來也疼。初步診斷為：神經壓迫。
為了您的健康，建議您到正規醫院作進一步的檢查治療，此外還要保持健康的生活方式：“合理膳食、規律起居、保證睡眠、勞逸結合、適量運動、戒煙限酒、心理平衡。”希望能幫到您，祝早日康復。