您的位置:首頁便秘是怎麼回事?怎麼才能更好的去避免便秘
問題
【胃腸炎】
【歸檔】 16年12月18日
便秘是怎麼回事?怎麼才能更好的去避免便秘
網友回答
造成便秘的原因很多,比如飲食中缺乏纖維素和水分,活動運動不足,排便習慣不良、情緒緊張、壓力大等因素、
建議:保持良好的心態,多喝水,養成定時排便的習慣,多吃富含纖維素和水分的食物,禁忌辛辣刺激性食物。
您說的情況可以吃點嗎丁啉或者舒肝和胃丸之類的觀察看看,注意調理心情
要注意養生保健,飲食調養,俗話說三分治,七分養,可見調養的重要性,少吃生冷食物刺激性食物
鑒於你的描述建議你可以服用硫酸鈉、植物油類、蘆薈等進行導瀉。
建議你平時多飲水,保證足夠飲食纖維的攝入。如蘋果,綠菜花,梨,各種豆子,李子,葡萄乾,黑莓等,祝你健康。
以上是對“便秘是什”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
便秘引起的原因主要有兩種。器質性病變和機械性病變
像你這個年齡可以排除器質性病變。考慮是進食辛辣,大便不規律。蹲廁所時間長,痔瘡。等引起的
建議你去醫院檢查一下,確診之後。對症治療
建議你禁食辛辣刺激食物。多食水果蔬菜。多飲水。保持大便規律。蹲廁所時間短。多運動。是可以改善你的症狀
或是口服緩瀉藥物