一吃飯就強迫自己去想生氣的事

可能是肝氣鬱結心情不舒暢導致的，應該保持心情舒暢辣椒不吃，可以吃木香順氣丸，健胃消食片，雞內金片等調養一段時間。不能暴飲暴食飲食上要清淡，更不能饑一頓飽一頓晚餐要按時吃。經常有這些症狀發生可以抽空去醫院做檢查，去當地的中醫院治療。

有可能是由於肝胃不和導致的，與你近期情緒不好等因素有關係，情緒不好就可以導致肝氣橫犯脾胃，從而引起食欲不振等建議你近期可以多注意自我緩解身心方面的壓力，還可以服用一些藥物調理，參考，舒肝健胃丸，柴胡疏肝散，逍遙丸等，有可能就會改善的，不要擔心