個子矮很自卑怎麼辦

您好 骨骺閉合時間一般在18歲左右,一般來講20歲左右這已經是最晚的了,這也就是說,我們在青春期發育後,骨骺線閉合後,本身骨骼已經發育結束,就不會再長高了,因為長骨不再變長了,就是腿,胳膊不再變長,

一般來說,過了發育期,是很難再長高了,象您這樣的情況是很難確定您還能不能長高的 最好的辦法還是去檢查一下骨骺閉合情況,
如果還沒完全閉合就是還有長高的可能,另外,平時多注意鍛煉身體,增高最有效的鍛煉項目是打籃球,彈跳,游泳,跳繩、引體向上,平時可以多做此類運動項目