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【歸檔】 16年12月17日
看兒童肥胖症
網友回答
騎單車,即可以瘦腿還可以瘦肚子,做揚臥起做和呼啦圈,可以有效的減掉你肚子上的墜肉,還有跑步,可以調節全身上下,對肚子也是個很好的減肥法哦,還有睡前深呼吸50下,走路的時候,有意識的收腹,抬頭挺胸,腹部會結實,
這個就是胖的問題了,如果感覺不好,只能減肥了
我的建議是,平時可以吃的少一點的,不用太擔心的,體重減輕了,就好了