頭暈頭痛！月經來了怎麼回事？什麼魚可以補血

你好，根據你的諮詢，一般來說魚含有較多的蛋白質，從營養學來說，鯽魚，草魚營養更豐富一些，當然，貧血，還是服用驢膠補血顆粒，人造補血漿治療一下。

月經來臨，體內產生致痛因數增多，所以會腹痛頭痛。月經期間不需要吃補血藥和食物，以免月經量過多。月經乾淨後可以吃當歸，紅棗，骨頭湯，魚類含鐵量都比較高，可以吃。