小女孩十歲不高,吃什麼長高,請

身高有一半是遺傳因素導致的,當然還有一半是靠自己的努力,可以通過科學鍛煉和科學飲食促進自然長高,飲料可以選擇牛奶,好處是補鈣,晚上失眠喝些還可以改善睡眠,食物推薦蛋白質高的肉類,當然營養均衡也很重要,吃飯不可以挑

一般情況下來說只要小女孩兒的身高在正常範圍之內,那麼就並不需要太擔心,部分孩子的發育可能會略晚一些,建議你多給寶寶補充一些鈣製劑,

這種情況的話最好是查一下生長激素,如果正常的話,只要是營養均衡就好,

孩子還沒有進入青春期,均衡飲食,注意鍛煉身體,查微量元素決定是否需要補鈣鋅等,

現在11歲處於發育時期,飲食多樣化,適當補鈣和維生素d,升高會明顯改善的,多鍛煉,

這種情況的話最好是查一下生長激素,如果正常的話,只要是營養均衡就好,可以適當補鈣