後背疼,應該吃什麼或者怎麼做

從你的情況來看，是因為長時間的身體一個姿勢，導致後背的，豎脊肌腰大肌勞損，引起這樣的症狀。建議你平時多進行體育鍛煉，不要長時間地坐著睡覺必須使用硬板床，可以去康復理療科進行按摩，使用金不換膏治療效果比較好。

從描述的症狀來看，應該是後背的筋肌膜炎導致的相關症狀，所以治療的話最好採用小針刀療法，或者是用舒筋活血的藥物結合針灸推拿來治療，一般都會有比較好的療效，因為這些方法可以改善局部的血液迴圈，放鬆相關的肌肉筋膜和韌帶，無菌炎症得到吸收以後症狀相應就會慢慢緩解你可以試一下。