夜間小腿疼痛是怎麼回事啊？

疲勞性骨膜炎的預防和治療，中學生在進行各項體育鍛煉時要遵守循序漸進的原則，不能急於求成。運動前作好準備活動，以增強小腿的適應力，不要突然加大運動量，更不要在毫無準備的情況下直接進行強度訓練，同時儘量避免在太硬及凹凸不平的地段上鍛煉。注意掌握訓練的動作要領，注意跑跳時要放鬆和落地時的緩衝，在運動訓練後作小腿自我按摩和熱水浴，以便放鬆肌肉，消除疲勞。疲勞性骨膜炎發作後，也不要著急，通常只要減少下肢運動，兩周左右可自愈，重者要停止體育訓練，傷側小腿可用彈性繃帶固定二周或到醫院就診。

病情分析： 這個具體的原因還不好說，假如您白天運動較多，或者是長時間的站立。亦或者走路較多的話，也可能和上述的情況有些關係，就是白天的運動強度高，夜間出現了小腿肌肉疼痛的情況
指導意見： 綜上所述，假如您是上述情況的話，那麼建議您可以勞逸結合。白天不要過於的勞累，注意休息，然後夜間休息的時候可以患肢抬高，這樣的話，可以減輕小腿的腫脹和疼痛的症狀。