腰臀和膝蓋冷痛該怎麼處理

考慮是腰椎疾病或腰肌勞損等引起的，建議去醫院外科檢查一下，確診後，可以通過理療，針灸，按摩等來治療，平時注意不要勞累，也不要受涼。

病情分析： 腰臀及膝蓋冷痛，屬於中醫寒痹的範疇，應在保暖的同時，用溫經散寒的方法調理
指導意見： 建議注意腰部保護，中藥綜合調理，服用溫經散寒，除痹止痛的藥物

病情分析： 您的情況是22歲，有腰部一下的疼痛，這樣是考慮有腰椎間盤突出的表現可能性大
指導意見： 建議您是要到醫院檢查磁共振的，這樣是可以看到您的腰椎的情況還有神經的壓迫的

病情分析： 可能是腰肌勞損的原因引起的坐骨神經疼痛
指導意見： 可以做腰部推拿，按摩理療，注意腰部休息，避免過度勞累