怎麼樣才能下奶又快又多？

您好，如果想下奶快，建議多飲湯汁飲食，保證充足睡眠，避免精神刺激，讓孩子勤吸吮，促進泌乳。

哺乳期媽媽要多喝湯水，多吃蛋白質食物，另外保持心情愉快，讓孩子反復吸允，是可以促進乳汁分泌的

你好，根據你所說的情況，建議你最好是讓孩子勤吃奶，可以多喝鯽魚湯，豬蹄湯等，也可以服用生乳汁。

你好，你所說的這個情況，建議您平時多吃一些湯湯水水的，可以多吃一些豬蹄湯，鯽魚湯等食物幫助下奶的。

首先要保存良好的情緒，讓孩子儘快吸奶，您的飲食上要增加含膠質多的食物，比如豬蹄等。

您好，建議您多吃些高蛋白高營養的食物，比如排骨湯鯽魚湯，都有助於乳汁的分泌。