月經期間吃什麼最好?

問題描述網友年齡：16歲
網友性別：女
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月經期間吃什麼最好？

網友回答

2016年06月13日 00:00

建議吃富含營養的粥，不要吃寒性的，如綠豆粥等。月經期不要同房和洗澡,避免接觸冷水和洗冷水腳,避免吃辛辣食物.可以試試紅糖水,紅糖性溫.有溫裡的作用,可以疏通筋脈,幫助月經排除,祝您健康。