記憶力很差該怎麼治療

你好， 你的情況考慮是、神經衰弱導致的症狀，建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.

病情分析： 考慮是由於睡眠不足，精神緊張，壓力過大等因素導致神經衰弱出現的記憶力減退。可以使用穀維素，安神補腦等調節。
指導意見： 平時要放鬆心情，緩解壓力，適當運動，避免長期熬夜等。

病情分析： 建議平時儘量規律作息，避免熬夜，保證足夠的睡眠，充足的睡眠是記憶的保證
指導意見： 平時加強營養，多吃點牛奶，核桃，雞肉等食物改善，避免熬夜勞累。加強刺激。

病情分析： 你的年齡才30歲，不應該出現因腦部功能障礙而導致的健忘，可能是你平時心理壓力過大，注意力不集中，腦子想的事情太多導致的。
指導意見： 放鬆自己的心情，做事情要一件一件的去完成，不要太急躁。