太胖了走路都呼吸困難,氣短,能長期泡荷葉喝嗎

雖然荷葉有瘦身作用，但性質寒涼，容易損傷脾胃。不宜長期喝，可以偶爾喝。體重過大是會增加心肺負擔導致容易氣短的。
飯後半小時和荷葉水，儘量不宜空腹喝。配合鍛煉，例如跑步，夏天游泳。還可以吃一些燕麥，山楂也有消脂作用。一定要嚴格控制飲食，不吃甜食。

首先可以肯定你的這些方法，但是建議你還要配合日常飲食的控制和調節，主要的是能夠堅持。

荷葉主要的作用是降血脂，要是用來減肥藥加上綠茶，可以增加去油的作用，
泡之前最好用溫水洗一下,就是把荷葉撕碎加綠茶，比例是2：1，荷葉要稍微煮一下，因為荷葉表面有層隔水的物質.也可以用鮮荷葉，另外荷葉減肥屬於慢減，要堅持，它不會在短時間內看到效果而且長時間用不會有副作用，停止用後不會反彈，配合運動效果更明顯。