31歲.1米6,185斤怎樣減肥才有效果

問題描述網友年齡：31歲
網友性別：女
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31歲.1米6，185斤怎樣減肥才有效果

網友回答

2014年06月04日 00:00

進入豐衣足食的時代，減肥確實比營養不良更常見、更頑固！
查找原因，排除病態的肥胖如水腫，，適當合理膳食，均衡營養，積極鍛煉身體。保持出大於入，就會逐漸減重，需要耐心和毅力。