屁股大怎麼治療

推薦幾項減肥運動：踏板操、拉丁舞、功率自行車。

屁股大有兩個因素：遺傳傾向和後天缺乏運動有關
女性囤積脂肪的部位在 大腿、臀部、腹部，相對而言，增加運動量消耗多餘脂肪，根據身高體重做好膳食平衡，在你成長的階段達到滿意的體型。

單純的臀部增大不是病，可能和你平時缺少體育鍛煉有關。
告訴你個鍛煉的方法，仰臥地上，右腳屈曲，腳掌地，右膝屈曲成九十度角，左腳向上直伸，腳板向天。右腳貫力，慢慢把臀部和下背儘量提離地面。然後背部慢慢地，讓下背剛剛離地，但不要貼地面。保持動作兩秒，再次提高，繼而回復起始姿勢。轉做左腳，重複以上動作。