問題
【減肥】
【歸檔】 14年06月04日
女性體重180斤,有中藥能減肥嗎
網友回答
想要減肥只有一個辦法,一個就是運動,一個就是節食。除此之外沒有安全有效不反彈的方法了。
在減肥的同時,一定要注意與運動想結合,另外飲食方面也要注意一下,油膩的東西儘量少吃,效果會更好一些。幹荷葉、幹冬瓜皮,按1:2配好,每日用一兩泡一斤左右熱水喝,有一定的效果。
中藥是可以減肥,中藥講究辨證治療,針對不同類型的肥胖有不同的治療方法,同時可以配合針灸等治療,可以取到很好的效果。
平時注意飲食均衡,少量多餐,加強鍛煉,配合治療,是可以慢慢減下來的。
根據身高計算標體重、身體品質指數,衡量屬於不屬於肥胖
一般減肥兩大策略就是:一膳食平衡,二全身運動鍛煉。任何藥品都有副作用。可以根據自己情況制定營養減肥計畫,這樣逐漸形成自己的科學的生活方式,就達到減肥的真正目的了。一步一步,會實現的,祝你老婆健康快樂