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問題【減肥】 14年06月06日

個初三學生,體重卻是58公斤了,

問題描述網友年齡：16歲
網友性別：女
詳情描述:
個初三學生，體重卻是58公斤了，想運動可沒時間運動。該怎樣減肥呢？

網友回答

2014年06月06日 00:00

58kg不算肥胖。長胖的原因始終是攝入的能量超過代謝的能量了。
建議吃稀飯。和控制零食。不要吃高熱量的飲食，不可能長胖的啊。