要減肥不知這樣喝行不

減肥屬於以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。其實減肥最重要的措施就是控制飲食以及適量的運動，最根本的就是長期的堅持。
不建議服用減肥的藥物，副作用都是很大的。還有可能導致嚴重的併發症，出現厭食的可能。

你要說清楚什麼樣的喝法呀。
這個你要先說清楚是什麼樣的吃法呀，要不然是沒有辦法給你提供意見的。