問題
【減肥】
【歸檔】 14年06月04日
肚子大的,像懷孕幾個月一樣,還怎麼治療
網友回答
要改變飲食習慣。 吃完飯後不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以選擇散散步或整理一些東西。
要配合運動。 搖搖呼拉圈或隨時做一做仰臥起坐、伸伸懶腰,都能逐漸消除腹部脂肪,且使腹肌日益結實而不易再堆積脂肪。
目前你是胖的肚子上贅肉太多引起的吧,你可以適當減肥的,做一些運動減少腹部的脂肪
例如仰臥起坐,還可以做瑜伽操或者是使用瘦腰甩脂肪的機器等等,另外節制飲食很關鍵