做什麼能把蘋果臉瘦成瓜子

飲食法：平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。 如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，
有氧按摩:按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，能有效預防面部贅肉橫生。

肥胖症是一種由多種因素引起的慢性代謝性疾病。減肥主要以降低熱量的攝取，控制主食和限制甜食。
飲食控制再加上適當的體育鍛煉，每天一小時。