怎樣五天瘦20斤可以節食,怎樣五天瘦20斤能節食

中醫中藥長期臨床實踐積累了許多非常獨到的減肥瘦身方法，建議你採用傳統中藥美體康片：何首烏、澤瀉、山楂、太子參、靈芝、珍珠粉、蘆薈與三維臍療方法內外結合瘦身，這些傳統中藥具有健脾益腎，疏肝利膽，清腸導滯的功能，
能明顯促進體內脂肪轉運、分解、排泄，使脂肪合成降至正常，從而消除肥胖者腰、腹、臀、腿及肝臟瘀積的脂肪，中藥安全無副作用，最關鍵是瘦脂肪為主，並非減水分，能夠達到減肥瘦身美體不反彈之目的。有疑問隨時和我線上會診交流，祝早日減肥成功！

5天瘦20斤這是絕對不現實的
你的體重是一天天漲上去的，同樣也需要慢慢的減下來啊

減肥的最好方法是少吃多活動，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，特別是在飯後要注意適當的活動，不能總是坐著，只有這樣才有可能減肥，並且需要堅持。
最好不要節食，建議飲食方面嚴格遵守和養成“早吃好,午吃飽,晚吃少”的飲食習慣,少吃熱量高的食物，而運動方面每次一定要半個小時以上才行的