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問題【減肥】 14年06月04日

今年45,體重70公斤,每天運動,總是減不下去

問題描述網友年齡：45歲
網友性別：女
詳情描述：
今年45，體重70公斤，每天運動，總是減不下去

網友回答

2014年06月04日 00:00

減肥最好的辦法就是少吃多運動，特別油膩，過甜的食物少吃，適當可以多吃些蔬菜水果。
要加大運動量，可以跑步，打羽毛球，或者可以辦個健身卡，去健身房鍛煉。