睡前困但又睡不著，怎麼辦

病情分析： 這個是神經衰弱的原因，和緊張，焦慮，壓力大，疲勞有關係的。
指導意見： 建議放鬆心態，可以吃點安神的藥物調理，如安神補腦液，穀維素，維生素B6.

病情分析： 睡眠不好多是由於交感神經系統過於興奮所致。
指導意見： 建議可適當服用B族維生素及鈣鎂片進行調理，並在睡前用熱水泡腳半小時

病情分析： 就是因為你睡覺後想東西，導致腦細胞不能休息，所以睡不著。影響了睡眠品質。
指導意見： 睡覺前和躺下後，什麼都不要想。不管開心的不開心的都不想，靜心去入睡。若睡不著，按摩一下頭部的穴位放鬆。