白天想睡覺 晚上睡不著，上班沒精打采怎麼回事

你好，這是經常熬夜引起的生物鐘紊亂，建議你白天不要午睡，盡可能的學習或者工作，待有睡意時候，抓緊睡覺及時調整生物鐘！

病情分析： 這是由於生物鐘失調，神經衰弱的情況引起的了。可能是由於晚上較為興奮引起的了。
指導意見： 是可以選擇調節神經藥物和採用中藥的治療的。必要時晚上吃一點安眠藥物。只要形成規律的生物鐘，往往會睡好了。

考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,並注意改善睡眠環境,有利於減輕大腦興奮狀態.,另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.