每天要很晚才睡得著，是手機綜合症嗎

病情分析： 考慮是過度用腦導致的，建議你注意減輕大腦興奮狀態，睡前做體操適當放鬆，避免服用興奮飲料（如咖啡、濃茶等），並注意改善睡眠環境等有利於減輕大腦興奮狀態精神放輕鬆點
指導意見： 口服七葉神安片腦靈素等試試。白天加強鍛煉，在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點。

病情分析： 睡的很晚，一方面是習慣所致，另外也存在著交感神經過於興奮的原因
指導意見： 建議可在睡前熱水泡腳半小時，並適當服用鈣鎂片和維生素B族。