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問題
【失眠】
【歸檔】 14年08月25日
睡眠不好，怎麼才能使臉上胖
網友回答
病情分析： 睡眠不好的原因有很多，如工作壓力大，導致心態不好；神經系統異常，大腦功能障礙，造成失眠；生活環境改變都會影響睡眠品質的。
指導意見： 可以先服用些安神補腦血液以及影響神經藥物如維生素B1、穀維素等藥物，身體的胖瘦是人體無法能掌控的，只有通過適合自己的運動來稍作改變。
失眠多因過度勞累,或是精神緊張等引起的,建議最好睡眠前適量的喝一杯牛奶，或是用熱水燙腳，有安神助於睡眠的效果。如還是沒有好轉的話，在醫生的指導下適量服用安神的藥物，如服用安眠補腦液或是刺五加，安神寶顆粒等。注意避免睡前長時間的看電視